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家族のADHD・大人のADHDお母さんセラピー

読書

具体的なアドバイスがあって実用的。

  • 率直な言葉を控える
  • メモ帳に書くときは声をだして確認する

というのは特に肝に銘じておきたいところ。働くようになったら

  • 子どものことだけ考えるスペシャルタイムをとって、子どもと質の高い時間を過ごす

というのも必須。
ときどきマインドマップを見直そう。