家族のＡＤＨＤ・大人のＡＤＨＤお母さんセラピー

のび太・ジャイアン症候群5 家族のADHD・大人のADHD お母さんセラピー

具体的なアドバイスがあって実用的。

• 率直な言葉を控える
• メモ帳に書くときは声をだして確認する

というのは特に肝に銘じておきたいところ。働くようになったら

• 子どものことだけ考えるスペシャルタイムをとって、子どもと質の高い時間を過ごす

というのも必須。
ときどきマインドマップを見直そう。